Last Updated on October 8, 2023

阿蘇火山一日遊怎麼玩？除了自駕到阿蘇，自由行可以搭JR其他交通工具完成阿蘇一日遊嗎？熊本的阿蘇以自然景觀優美聞名，其中阿蘇草千里、阿蘇火山口、溫泉、阿蘇神社、與阿蘇火山博物館等景點，都是阿蘇一日遊不可錯過的超人氣景點。

自由行旅客安排阿蘇火山一日遊，一般都會從福岡的博多或熊本市出發，不論自駕還是搭乘交通工具，建議事前注意阿蘇火山天氣與阿蘇火山是否開放。這次阿波的九州之旅結束後，也特別整理了阿蘇火山一日遊的交通攻略、阿蘇住宿建議，更精選了8大阿蘇必玩景點，趕快來看看如何安排最不一樣的阿蘇ㄧ日遊行程吧！

阿蘇火山介紹

位在日本九州熊本縣的阿蘇火山其實不只是「一座」山，而是多座山脈連綿形成的一個火山區域總稱。活躍的火山活動可以說是促成阿蘇美景的關鍵，其中獨特的「阿蘇火山臼」是過去因火山噴發而下沈的地形，目前居住超過了5萬人的居民。而作為自古至今都還活躍的活火山，阿蘇火山也讓熊本縣被稱為「火之國」。

阿蘇火山交通攻略

阿蘇火山地區由於幅員廣大，景點比較分散，但大眾交通運輸卻不像市區一樣方便，不過還是可以透過JR、阿蘇市區巴士、或者自駕等方式完成阿蘇一日遊。在開始安排行程與交通前，可以先思考一下自己的行程應該怎麼安排，阿蘇一日遊的前後要下榻在什麼地方喔！

1. 熊本出發：搭JR轉巴士(含阿蘇男孩列車、阿蘇巴士一日券介紹)

▶Step 1: 熊本到阿蘇先搭JR

熊本應該是距離阿蘇最近的大城市，如果要從熊本出發，建議先搭乘JR至阿蘇站，之後在阿蘇市區轉乘巴士。

從JR熊本車站上車，可以搭乘不用預約的一般列車、九州橫斷特急81號、全預約席的阿蘇男孩號(Aso Boy)等列車前往的JR阿蘇站。

如果時間可以配合，非常推薦搭看看九州特色列車阿蘇男孩號，車身是超可愛的小黑狗Kuro，車內則是復古造型的座位。票價方面若購買單程阿蘇男孩號，熊本往阿蘇大人一人為2610日元。如果已經購買JR Pass的旅客，只要提前預約就可以上車囉！超級划算。預約座位可以上網自行預約，也可以提早到JR車站綠色窗口填單，但如果當天才去填基本上都不會有座位囉！

阿蘇男孩號熊本往阿蘇車程約1小時15分鐘，時間不長，但缺點是目前阿蘇男孩僅在六日與連續假日航行，且一天來回各只有一個班次(時間如下)。

	熊本站	阿蘇站	別府站
熊本往阿蘇/別府	9:11	10:32	12:37
	別府站	阿蘇站	熊本站
阿蘇/別府往熊本	15:06	17:14	18:30

如果沒辦法搭乘阿蘇男孩號也沒關係，橫斷特急也非常方便，且不用預約。

▶ Step 2: 阿蘇市內買阿蘇巴士一日券暢玩

抵達JR阿蘇站之後，出站往右轉就會看到來到阿蘇巴士的售票處，阿蘇一日遊非常推薦購買阿蘇火山巴士一日券，票價1300日圓。要玩阿蘇主要景點草千里、阿蘇火山博物館，一定要搭乘「阿蘇火山口線」。阿蘇火山口線從JR車站出發，終點站是阿蘇山，單程650日圓，所以基本上有搭來回買一日券就對啦！

搭乘阿蘇火山巴士要注意的是時刻表，由於一天的班次固定，且只有4、5班，一定要算好時間，不然上山了下不來。最新的巴士時刻表可以參考下圖：

阿蘇火山口線基本上可以抵達草千里、阿蘇火山博物館等景點，但如果要到阿蘇火山口欣賞美景，還要在終點站阿蘇山上廣場轉搭接駁車，單程只要5分鐘。接駁巴士單程票價為成人600日元、小學生以下300日元，時刻表可以參考下圖或官網：

2. 博多出發往阿蘇火山：

如果是從博多出發往阿蘇一日遊，以前還可以搭乘直達巴士「ASO Express エクスプレス」，但很可惜目前已經停駛了喔！！！！！因此要從博多抵達阿蘇，搭乘大眾交通工具的話必須先從博多搭乘新幹線到熊本(最快)，再依照上面的攻略從熊本前本阿蘇。

如果覺得大眾交通工具太麻煩，最好的方發還是選擇自駕或包車囉！

3. 阿蘇火山一日遊自駕：

阿蘇的景點頗為分散，自駕會是一個比較有彈性的旅遊方式，不僅可以機動性安排自己喜歡的景點，也可以在阿蘇前後安排到更多九州景點，例如高千穗、黑川溫泉、由布院、熊本等等。

如果要自駕，建議從博多或熊本開始租車。博多開往阿蘇單程約2.5小時，從熊本出發開到阿蘇則約1.5小時。這次阿波的九州自駕是從熊本市出發，一路玩了高千穗、阿蘇，之後再回到熊本。租車方面則是透過 KLOOK 用的 Times Car Rental 下訂。

4. 包車/一日遊行程玩阿蘇

如果搭交通工具太麻煩、又不想自己開車，也可以選擇包車玩九州，只要在10小時用車時間內，都可以自行安排北九州的景點與行程，也可以依照團體人數選擇車款。

• 九州包車一日遊
• 九州客製化包車一日遊 

當然也可以選擇現成固定行程的阿蘇一日遊，更可以省去安排行程的時間！

• 阿蘇一日遊巴士 (熊本出發)
• 阿蘇一日遊巴士(福岡出發，含熊本、黑川溫泉)

5. 直升機空降阿蘇？

交通不方便就直接飛過去？基本上阿蘇的直升機服務只限在阿蘇啦！沒辦法從其他縣市飛過來。阿蘇火山的直升機是一個體驗行程，可以從高空俯瞰壯闊的草原與火山地景，因此也受到許多遊客喜愛。不過缺點是很容易受到天氣影響，以及價格並不便宜。簡單整理如下：

飛行路線	行程時間	價格	備註
阿蘇山路線	4分	大人6000日幣；小孩5000日幣	飛阿蘇山～米塚
火山口見學路線	7分	大人10000日幣；小孩9000日幣	看阿蘇山中岳火山口
阿蘇山特別篇路線	10分	大人14000日幣；小孩13000日幣	飛米塚、草千里、阿蘇山中岳火山口
包機專案	15分	50000日幣(可載3人)	包機巡禮阿蘇高空

想要砸重金搭直升機玩阿蘇火山，也可以透過 KLOOK 預訂

要在阿蘇過夜嗎？阿蘇火山住宿建議

阿蘇火山因為大眾交通不太方便，所以常常會讓人煩惱到底應該怎麼安排行程。如果從熊本、博多搭車做阿蘇一日遊，時間通常很趕，會不會景點無法安排太多？如果是自駕，又不知道應該安排在哪裡住宿？阿波在這邊建議，安排阿蘇一日遊，先思考阿蘇「前後會安排哪些景點」，再來思考要不要在阿蘇過夜。

阿蘇火山附近比較適合過夜的地方（住宿選擇較多的區域）有阿蘇市區、高千穗附近、黑川溫泉、熊本市；至於如果想從博多搭大眾運輸工具到阿蘇，當天來回真的會很硬喔！

＊延伸閱讀：【阿蘇住宿推薦】在火山泡溫泉！10大阿蘇溫泉飯店與民宿

阿蘇一日遊可安排的住宿區	距離阿蘇市區車程	優點	缺點
博多市區	2.5小時	住宿選擇多，建議自駕遊客才當天往返	車程較長，即使自駕實際在阿蘇大概只能玩半天
阿蘇市區內	—	距離阿蘇所有景點都近，自駕行程可以彈性安排，將阿蘇景點一網打盡	飯店住宿選擇比較少，且比較老舊；也有民宿選項，但價錢比較沒有彈性
高千穗	1小時10分鐘	適合與阿蘇共同安排兩天一夜，一次收服九州兩大景點	只適合自駕的旅客，搭大眾運輸不方便；住宿選擇相對少
黑川溫泉區	30分鐘	適合愛溫泉的旅客、住宿高級享受多	住宿很貴，不是有點貴，是很貴！
熊本市區	1.5小時	住宿選擇多，但又不像博多那麼遠	自駕還是不建議太晚開阿蘇山路喔！

＊延伸閱讀：【阿蘇住宿推薦2024】在火山泡溫泉！10大阿蘇溫泉飯店與民宿

這次我們到九州玩的天數滿長的，希望安排比較多景點，因此在阿蘇前後安排了高千穗、熊本兩站，下面是我們阿蘇一日遊行程範例，提供給大家參考，行程中的景點接下來也都會介紹到。

阿蘇火山一日遊行程建議（熊本出發）

阿波這次到阿蘇旅遊，是安排了兩天一夜的自駕行程。下方提供阿蘇火山一日遊以及阿蘇火山兩日遊的行程與景點建議給大家參考。非常可惜的是我們遇上大霧，無緣看到阿蘇火山和草千里美麗的樣貌，所以有些圖片只能借用官網照片來介紹給大家：

阿蘇火山一日遊景點安排

開車到阿蘇市區 → 逛阿蘇神社→ 草千里 → 草千里咖啡廳 → 阿蘇火山博物館 → 阿蘇火山口 → 午餐（赤牛丼：やま康） → 上色見熊野座神社 → 天黑前往熊本移動  → 約晚上6.7點抵達熊本  → 宿熊本

阿蘇火山兩日遊景點安排

Day 1: 上色見熊野座神社 → 午餐（赤牛丼：やま康）→ 阿蘇市區 → 逛阿蘇神社 → 晚餐 → 宿阿蘇市區(我們這次入住的是格蘭德里奧阿蘇度假酒店)

Day 2: 阿蘇火山口 → 草千里 → 草千里咖啡廳 → 阿蘇火山博物館 → 宿熊本

阿蘇火山會爆發嗎？阿蘇火山天氣與開放時間

由於阿蘇火山群還是活火山，當局也有許多避免火山噴發造成危險的緊急措施，因此大家可以安心前往。例如阿蘇火山口周邊設有「退避壕」，讓遊客可以緊急避難；另外，當阿蘇火山活動較為劇烈時，基本上會為了遊客安全機動性宣告暫停開放。前往阿蘇一日遊之前，建議先查好天氣預報，並且關注官網更新是否開放火山的資訊，若正常開放基本上就可上山放心享受阿蘇火山的美景和清新空氣囉！

Top 8阿蘇火山與週邊景點

阿蘇景點1：阿蘇火山口

✅ 門票：無

✅ 開放時間：每日官網公布是否開放

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約30分抵達
• 從JR阿蘇站搭乘巴士「阿蘇火山口線」，於「草千里阿蘇火山博物館前站」下車，再轉搭接駁車600日幣往火山口

✅ 親子友善

阿蘇火山主要有五岳：根子岳、高岳、中岳、烏帽子岳和杵島岳。而現在火山活動還在繼續的是中岳，也是許多人觀賞阿蘇火山運動的重要景點。阿蘇火山中岳的直徑長達600公尺，深度也超130公尺，遊客可以在巨大的火山口觀賞火山白色煙霧的奇景，超級壯觀！

不過再次提醒，如果阿蘇火山的活動太激烈，或者當天天氣不好，有可能機動性關閉，大家可以隨時關注阿蘇官網每日公布的開放情況。

阿蘇景點2：草千里

✅ 門票：無，自由消費

✅ 開放時間：無

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約25分抵達
• 從JR阿蘇站搭乘巴士「阿蘇火山口線」，於「草千里阿蘇火山博物館前站」下車

✅ 親子友善

草千里又稱為大草原草千里之濱，是阿蘇火山的必遊景點之一。一年四季裡，草千里都有不同美景，從春夏天的一片綠油油，轉變到秋天的黃澄澄再到冬季雪白世界，每種景色都美的樣一幅畫。尤其春夏舒服的氣溫，草原裡還有馬兒自在生活，是台灣不容易看到的景象。

阿蘇景點3：草千里騎馬

✅ 門票：依騎馬方案而定

✅ 開放時間：每年3月初～12月，雨天不營業

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約25分抵達
• 從JR阿蘇站搭乘巴士「阿蘇火山口線」，於「草千里阿蘇火山博物館前站」下車

✅ 親子友善

說到馬兒，也有許多旅客會在阿蘇草千里騎馬俱樂部體驗騎馬。騎馬的遊程只有每年3~12月的好天氣才會開放。從草千里停車場往下方走，就會看俱樂部騎馬的區域。就算是沒有騎過馬的新手，現場都會有專人教你上馬，並且牽著馬兒帶你到草原上散步，行程可以選5、20、25分鐘，費用分別是1500、4000、5000日幣，可以現場直接報名。

可惜阿波到草千里的這天天公不作美，草千里變成了霧千里，還不時下起雨來，也只能苦中作樂了….其實我們在山下查天氣時就看到一定會下雨，但還是不信邪的上山了。日本的氣象報告真的非常準，如果不想白跑一趟，建議就先查一下天氣吧！

阿蘇景點4：草千里咖啡廳/餐廳

✅ 門票：無，自由消費

✅ 開放時間：

• 草千里咖啡焙煎所 10:00～17:00
• 草千里餐廳Green Park 10:00～18:00

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約25分抵達
• 從JR阿蘇站搭乘巴士「阿蘇火山口線」，於「草千里阿蘇火山博物館前站」下車

✅ 親子友善

外在草千里旁的草千里咖啡廳與餐廳也是許多遊客駐足休息的阿蘇景點，阿波特別喜歡草千里咖啡焙煎所，從外觀絕對看不出來內部竟然是一間摩登裝潢的時髦咖啡廳。很遺憾的是當天天氣不好，濃霧瀰漫能見度極低，我們點了兩杯飲料休息了一下，也在咖啡廳內的紀念品店爆買了一波熊本和阿蘇伴手禮以洩當天大霧之憤！

而在草千里咖啡煎焙所旁邊則是景觀超好的草千里餐廳Green Park，可以作為阿蘇一日遊午餐的選項之一，販賣各種日式簡餐，也可以吃到阿蘇明物赤牛丼。

阿蘇景點5：阿蘇火山博物館

✅ 門票：大人1100日元、小孩550日元

✅ 開放時間：9:00～17:00 (不定休)

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約25分抵達
• 從JR阿蘇站搭乘巴士「阿蘇火山口線」，於「草千里阿蘇火山博物館前站」下車

✅ 親子友善

阿蘇火山博物館就位在草千里停車場旁邊，是一個很好的阿蘇一日遊雨備/霧備的室內景點，也是一個不錯的阿蘇親子友善景點。館內可以看到許多動態模型和教學影片，影片也都有中文字幕，可以輕鬆了解阿蘇火山從30萬年前到演變到現在的過程。

如果有帶小朋友，不仿到『火山口攝影機操作體驗區』玩玩兩台可以操作的攝影機。另外，阿蘇火山博物館的3樓也有展望很好的觀景區，天氣好時可以整片草千里的景觀，只可惜我們到的這天起大霧啊！

阿蘇景點6：阿蘇神社

擁有超過2500年的歷史，阿蘇神社阿蘇市區的人氣景點。阿蘇神社裡祭祀最重要的神明是著阿蘇的開拓始祖健磐龍命，相傳他是神武天皇的孫子，也是阿蘇火山的守護神。

阿蘇神社的樓門是日本三大樓門之一，但在熊本地震時被震倒，預計今年底會完成修復；而阿蘇神社一帶因為有豐富的地下水湧泉，被稱為「清泉之鄉」。所有的泉水中，阿蘇神社泉水「銘水 神の泉」因為受到寺廟的保佑加持，所以擁有超高人氣。許多信眾與遊客會特別取水，相信能得到神明的保佑。

離開阿蘇神社前，也別忘了神社內的到許願石許下心中願望。相傳這塊神石從古南北朝的年代就流傳到現在，只要摸三下石頭，並在心中唸出你的願望，就可以心想事成喔！

最後，阿蘇神社前的「水基巡之道阿蘇門前町商店街」，也是阿蘇市區內熱鬧的街道，短短的咦條路上有各種小吃店、甜點店與紀念品店，也非常適合作為阿蘇一日遊吃午餐或下午茶休憩的地方。

阿蘇景點7：上色見熊野座神社

✅ 門票：無

✅ 開放時間：全日開放

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約30分抵達

✅ 親子友善

若要阿波說真心話，上色見熊野座神社完全是我們此趟熊本阿蘇之旅最愛的景點！上色見熊野座神社距離阿蘇市區約30、40分鐘的車程，絕對是必去的阿蘇景點，保證不虛此行！

上色見熊野座神社一開始會受到矚目，主要是因為日本人氣少女漫畫《螢火之森》。作為漫畫的故事舞台，上色見熊野座神社光是在入口處就散發出一股神秘的氛圍，長到深不見底的石階梯步道上，有超過100多座的石燈籠和260多階的階梯，沿途佇立著高聳的衫木，石階上爬滿青苔和藤蔓，山林間不時飄來一陣薄霧，更為整段通往神社的路上增添了一股清新的靈氣。

我們沿著步道慢慢往上走，路上狂殺了許多底片，隨便拍都是絕美的網美照，終於抵達的隱匿在霧中的上色見熊野座神社本殿。上色見熊野座神社主祭三位神明，分別是伊邪那岐命、伊邪那美命、與石君大將軍(阿蘇大明神)。伊邪那岐命與伊邪那美命是日本神話中著名的兄妹兼夫妻(沒錯，日本的神明比較開放)；而石君大將軍則是傳說中創造阿蘇火山的山神，也是阿蘇神社主祭的健磐龍命的神靈 。

上色見熊野座神社以保佑 「戀愛運」與 「工作運」聞名。本殿雖小，但周圍圍繞著巨大的竹柏神木，場景非常壯觀。竹柏也被相信擁有驅魔避邪的功能，這也讓許多日本人相信，上色見熊野座神社是釋放強大神秘能量的心靈充電場域。

在本殿做了簡單的祭拜，繼續沿著本殿後方的步道往上走，抵達上色見熊野座神社另一個人氣景點「穿戶岩」。傳說阿蘇大明神健磐龍命很喜歡在阿蘇山頂射箭，常常會叫他的隨縱鬼八法師去把射出去的箭撿回來。但鬼八法師覺得一隻一隻箭慢慢來回撿實在很麻煩，竟然異想天開的用腳趾夾起地上的箭，再把箭用丟的丟回來。

沒想到這個隨便的態度讓阿蘇大明神震怒，鬼八法師嚇得馬上開始逃跑。一路跑到上色見時，卻被一個超大岩壁給擋住去路，鬼八法師心裡一急，便朝著岩壁狂踢猛踹，竟然在岩壁上踢破一個洞，穿過洞穴一溜煙跑得不見蹤影，這就是上色見熊野座神社「穿戶岩」的由來。

我們在巨大的石壁下前參觀，超過十公尺的岩壁讓人顯得非常渺小，也深深感受到大自然的壯觀。加上剛剛在告示牌前讀完穿戶岩有趣的傳說故事，彷彿可以看到兩人你追我跑栩栩如生的場景呢！更幽默的是，雖然穿戶岩的由來是個逃跑的故事，但後人慢慢從故事中衍生出「有志者事竟成」的體悟，所以也有許多學生會來到上色見熊野座神社祈求學業順利呢！

阿蘇景點8：阿蘇必吃美食—赤牛丼

✅ 費用：一份平均1900-2500日幣

✅ 開放時間：

• やま康 11:00-15:00 (週三公休)

✅ 交通方式：

• 從阿蘇市區自駕，約30分抵達

✅ 親子友善

自然景觀豐富的阿蘇，也飼育著許多日本本土高級和牛，肉質飽滿鮮嫩，而在眾多和牛料理中，最讓人津津樂道的阿蘇名物非赤牛丼莫屬。

赤牛丼是將阿蘇和牛非常奢侈的切成厚片，煎道約莫三～五分熟，鋪在熱騰騰的白飯上，中間再擺上一顆半熟的溫泉蛋。當戳破蛋黃，新鮮的蛋液包覆香氣四溢的多汁牛肉，再一同挖起一口白飯一口下肚，簡直就是絕配，也是阿蘇一絕對不能錯過的美食。

阿蘇地區有許多赤牛丼名店，我們在上色見熊野座神社附近車程僅2分鐘的地方找到一間人氣赤牛丼名店「やま康」，進到現場還在排隊呢！不過門口可以登記名字與人數，等候區也有許多座位可以休息，排隊了將近30分鐘，終於品嘗到赤牛丼的美味！推薦給大家。

阿蘇火山一日遊總結

安排阿蘇火山一日遊，記得先思考前後會安排哪些九州景點，並決定自駕或搭乘大眾交通工具前往阿蘇。出發前，別忘了先確認阿蘇天氣預報與阿蘇火山是否開放，機動性調整阿蘇一日遊的行程。阿蘇火山口、草千里、阿蘇火山博物館、阿蘇神社、上色見熊野座神社都是啊蘇一日遊超推的景點，當然有時間的話也別忘了嚐嚐阿蘇名物赤牛丼喔！祝大家的阿蘇一日遊天氣晴朗！

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